添加到百度搜藏 转发到新浪微博 分享收藏杨氏太极拳县级 I-293

  杨氏太极拳拳架舒展优美,身法中正,动作和顺,平正扑实,由松入柔,刚柔相济,一气呵成,轻灵沉着兼而有之,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格,深受一般大众的喜爱,故而,流传最广。目前所传以杨澄甫(1883--1936)修定的杨氏太极拳以传统大架太极拳为主要依据,以健身为主要目的。而老架中以技击为目的的杨氏小架已很少人了解,在民间虽有传人,也已是非常少见了。杨氏太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可以根据不同的年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。杨氏太极拳的兵器有杨氏太极剑杨氏太极刀杨氏太极棍。

返回目录杨式太极拳的要求

  杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。手、眼、身、法、步,高度概括了练拳和推手必须注意的五个方面。

 

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